今日はＬＳＤな日。

日曜日に初ハーフのマラソン大会がある為、それと同じくらいの２時間以上を一度は走らねば！
と、ＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）を決行しました。
そう、その通りゆっくりの速度で長く走ることなんですが、まあ、できたんだかどうだか。
しかも、膝痛で２時間ずっとは無理でしたし。嗚呼、不安。
そんな膝のズキズキを抱えながらもちょこっと嬉しいのが、
大会数日前には炭水化物をメインにたくさん食べられること。うれしーなー。
当日の朝にはトーストや甘系パンもＯＫだし！　ミスドでもいいじゃん！
って、こりゃとことん痩せない性質だわ。
それでもここ数ヶ月のがんばりで、体脂肪は１０％減！　ようやく普通の女子よー（泣）

あー、楽しみ半分・不安半分の週末の始まり。
どうなることやら。
サントリーのキャンペーンのＭＩＹＡが渋い。
《山崎１０年》なのも嬉しい。また蒸留所見学にも行かなければッ。

２００７年版だけど、この本いい！！