ここ最近、膝が痛いんです。確かに以前より走る量は増えてるんですが、原因は体が重いからでは？ と。まず、そこからだと・・・。で、先週も週３で走ったんですが、そのうちの１日は走ってても痛いので短めで終了。う〜〜〜ん、走る気は満々なのにっ。で、昨…
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